朝が超強くなる方法３選
- 2020.12.04
さて、今回はノースウェスタン大学の研究結果などを基に 朝が鬼強くなる方法を3点 解説していきます。 朝が強くなる方法１ まず、早速、1つ目 寝付くまでの時間が超短くなって、寝ている間もぐっすり眠れて 更に朝もスッキリ目を覚ますことが出来る方法 それは、人生の目的を持つことで 人生の目的が明確な人ほど、睡眠の質が高く 朝の目覚めも良くなることが アメリカのノースウェスタン大学の研究によって判明してい […]
好習慣・悪習慣
1/2ページ
減らすだけで頭が良くなるアレ！やる気が出なくなる原因
- 2020.11.28
みなさんどうもこんにちは 今回はブリティッシュコロンビア大学の研究結果などを基に 減らすだけでIQが15ポイントもアップする行動について 解説していきます。 ではいきましょう。 減らすべき行動 まず早速ですが、賢い人になりたければ 頭が良い人になりたければ、絶対に減らした方が良い行動 それはメールやLINEのチェック回数で この回数を制限しないと 例えば、IQが15ポイントも下がってしまったり 生 […]
タバコより体に悪い食べ物3選！
- 2020.11.19
みなさんどうもこんにちは 今回は農林水産省の公式情報などを基に 絶対に食べてはいけない タバコより体に悪い食べ物TOP3を 解説していきます。 ではいきましょう。 タバコがもたらす悪影響 まず早速ですが、タバコが体に悪い、というのは ご存知の通りで、例えば10種類以上ものガンの原因になったり 遺伝子に一生モノの傷がついてしまったり はたまた、タバコは年収にも悪影響を与える事が 科学的にも分かってい […]
脳を中毒にさせるスマホのヤバい使い方
- 2020.11.13
さて今回は高麗大学校の研究結果などを基に 日々のやる気をどんどん奪うスマホ中毒について 解説していきます。 活力に必要なホルモン まず、早速ですが、日々のやる気や活力 あとは仕事や勉強を楽しく取り組む為には やる気ホルモンであるドーパミンが超重要で 人間には脳内でドーパミンが出た行為を繰り返そうとする性質があって やたらと楽しそうに仕事や勉強をしている人は 脳内でドーパミンがドバドバ分泌されている […]
睡眠不足のだるさを吹き飛ばす方法
- 2020.11.12
みなさんどうもこんにちは 今回はペンシルベニア大学の研究結果などを基に 夜更かしや睡眠不足のダメージを 解消する方法について 解説していきます。 ではいきましょう。 睡眠不足でも元気な理由 まず早速ですが、睡眠不足でもピンピンしている人がいたり 夜更かししても、何故か元気な日があったり 他には研究者や漫画家の人なんかで、2日位 平気で徹夜する人がいたり あの違いって、いったい何なの？という疑問を […]
疲れ知らずな人になる方法
- 2020.11.08
みなさんどうもこんにちは 今回はテキサスA&M大学の研究結果などを基に 疲れにくい人になる方法について 動画で解説していきます ではいきましょう 疲れにくい人、疲れやすい人 まず早速ですが、世の中には疲れにくい人、疲れを感じづらい人が 一定数、存在します。 そして、この疲れを感じにくい人っていうのは 普段ダラダラしない為、エネルギッシュで、行動量が多く 人生の幸福度は高くなるし、体型もスリ […]
いくら寝ても昼間に眠くなる理由
- 2020.10.29
みなさんどうもこんにちは 今回はアデレード大学の研究結果などを基に 昼間なのに眠くてたまらなくなる 意外な原因について 解説していきます。 ではいきましょう。 昼間に眠くなる理由 まず早速ですが、たくさん寝たはずなのに 何故か昼間に眠くなってしまう。 なんて経験、皆さんもよくあるかと思うんですが それもそのはずで、日本人は特に昼間に眠気を感じやすい人種だそうで 製薬会社サノフィ・アベンティス社が、 […]
人生を変える朝の行動
- 2020.10.29
みなさんどうもこんにちは 今回はアメリカのイリノイ大学や ペンシルベニア州立大学の研究結果などを基に 当日から人生が激的に変わる朝の行動と その理由、そして最後に実践時のポイント について解説していきます。 ではいきましょう。 人生が変わる朝の行動 まず早速ですが、科学的に判明している 当日から人生が激的に変わる朝の行動 それは、20分の散歩です。 アメリカのイリノイ大学の研究によると 座ったまま […]
頭が物理的に良くなる方法４選
- 2020.10.26
みなさんどうもこんにちは 今回は科学的エビデンスを基に 物理的に頭を良くする方法について 動画で解説していきます。 ではいきましょう。 頭を良くする方法 まず早速ですが、物理的に頭を良くする方法 それは、脳血流を増やすことです。 仕事や勉強といった事を効率的にこなす上で 脳血流を増やすことがどれほど大事か、というのを 示す研究があるので、まずはこちらを解説させて頂くと アデレード大学の研究 オース […]
数秒で頭が悪くなる朝の行動
- 2020.10.22
みなさんどうもこんにちは 今回は科学的エビデンスを基に たった一回、行っただけでも その日、一日を台無しにしてしまう 猛烈に頭が悪くなってしまう朝の行動と 反対に、簡単な方法で その日、一日のパフォーマンスを上げる 頭が良くなる朝の行動を解説していきます。 ではいきましょう。 頭を悪くする朝の行動 早速ですが、たった一回行っただけでも、一日を台無しにしてしまう 頭がものすごく悪くなってしまう朝の行 […]