朝が超強くなる方法３選
- 2020.12.04
さて、今回はノースウェスタン大学の研究結果などを基に 朝が鬼強くなる方法を3点 解説していきます。 朝が強くなる方法１ まず、早速、1つ目 寝付くまでの時間が超短くなって、寝ている間もぐっすり眠れて 更に朝もスッキリ目を覚ますことが出来る方法 それは、人生の目的を持つことで 人生の目的が明確な人ほど、睡眠の質が高く 朝の目覚めも良くなることが アメリカのノースウェスタン大学の研究によって判明してい […]
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人からモテる、コミュニケーション能力が上がる方法３選
- 2020.12.01
さて、今回はデューク大学の研究結果などを基に コミュ力がやたらと高い人の共通点を3点 解説していきます。 コミュ力ポイント１ まず、早速ですが、1つ目が コミュ力がやたらと高い人は無意識のうちに 相手の動作やしぐさをマネしている事が、分かっていて これはデューク大学の研究なんですけど 105名の参加者を対象に、2人1組のペアを組み 簡単なゲームに挑戦してもらい その後、参加者の外向性を検査した上で […]
減らすだけで頭が良くなるアレ！やる気が出なくなる原因
- 2020.11.28
みなさんどうもこんにちは 今回はブリティッシュコロンビア大学の研究結果などを基に 減らすだけでIQが15ポイントもアップする行動について 解説していきます。 ではいきましょう。 減らすべき行動 まず早速ですが、賢い人になりたければ 頭が良い人になりたければ、絶対に減らした方が良い行動 それはメールやLINEのチェック回数で この回数を制限しないと 例えば、IQが15ポイントも下がってしまったり 生 […]
科学的最強のスキンケア！皮膚のターンオーバーを促進！
- 2020.11.25
みなさんどうもこんにちは 今回はアメリカ皮膚科学会の公式情報などを基に 科学的に最も効果があるスキンケア方法について 解説していきます。 ではいきましょう 最低限のスキンケア まず早速、世界で最も大きい、皮膚に関する学会 アメリカ皮膚科学会がこれだけはやってと 発表しているスキンケア、それは 日焼け止めと保湿剤のみで 反対に、それ以外の方法、例えばフェイシャルマッサージや 高級スキンケアなんかは皮 […]
食べ過ぎ・食欲を抑えて体脂肪率を減らす方法
- 2020.11.22
みなさんどうもこんにちは 今回は米国内科学会の研究結果などを基に 科学的根拠がある、食べるだけでみるみる 痩せる食品を解説していきます。 ではいきましょう。 ダイエットに必要なこと まず早速、痩せる、ダイエットをするとなると 一般的には、自分の食欲に打ち勝って食事制限をするか もしくは、定期的に運動して消費カロリーを稼ぐかの2択で ダイエットを考える方が多いかと思いますが 僕はこれにプラスして、そ […]
タバコより体に悪い食べ物3選！
- 2020.11.19
みなさんどうもこんにちは 今回は農林水産省の公式情報などを基に 絶対に食べてはいけない タバコより体に悪い食べ物TOP3を 解説していきます。 ではいきましょう。 タバコがもたらす悪影響 まず早速ですが、タバコが体に悪い、というのは ご存知の通りで、例えば10種類以上ものガンの原因になったり 遺伝子に一生モノの傷がついてしまったり はたまた、タバコは年収にも悪影響を与える事が 科学的にも分かってい […]
見た目が圧倒的に老化するストレス
- 2020.11.16
みなさんどうもこんにちは 今回はアメリカのブランダイス大学の研究結果などを基に 見た目を最も老けさせてしまうストレスと その改善方法について解説していきます。 ではいきましょう。 最も老化するストレス まず早速、僕たち人間の老化の原因には様々あるんですが こと「見た目」へのダメージで最も大きいのが紫外線とストレスです。 そして数あるストレスの中でも、最も見た目へのダメージが 大きいストレス、それは […]
脳を中毒にさせるスマホのヤバい使い方
- 2020.11.13
さて今回は高麗大学校の研究結果などを基に 日々のやる気をどんどん奪うスマホ中毒について 解説していきます。 活力に必要なホルモン まず、早速ですが、日々のやる気や活力 あとは仕事や勉強を楽しく取り組む為には やる気ホルモンであるドーパミンが超重要で 人間には脳内でドーパミンが出た行為を繰り返そうとする性質があって やたらと楽しそうに仕事や勉強をしている人は 脳内でドーパミンがドバドバ分泌されている […]
睡眠不足のだるさを吹き飛ばす方法
- 2020.11.12
みなさんどうもこんにちは 今回はペンシルベニア大学の研究結果などを基に 夜更かしや睡眠不足のダメージを 解消する方法について 解説していきます。 ではいきましょう。 睡眠不足でも元気な理由 まず早速ですが、睡眠不足でもピンピンしている人がいたり 夜更かししても、何故か元気な日があったり 他には研究者や漫画家の人なんかで、2日位 平気で徹夜する人がいたり あの違いって、いったい何なの？という疑問を […]
疲れ知らずな人になる方法
- 2020.11.08
みなさんどうもこんにちは 今回はテキサスA&M大学の研究結果などを基に 疲れにくい人になる方法について 動画で解説していきます ではいきましょう 疲れにくい人、疲れやすい人 まず早速ですが、世の中には疲れにくい人、疲れを感じづらい人が 一定数、存在します。 そして、この疲れを感じにくい人っていうのは 普段ダラダラしない為、エネルギッシュで、行動量が多く 人生の幸福度は高くなるし、体型もスリ […]