布団でダラダラすると体に起こるヤバいこと
- 2020.10.22
みなさんどうもこんにちは 今回は科学的エビデンスを基に 朝、ついつい布団の中でダラダラ過ごしてしまうと 人間の能力が大きく下がってしまう理由 体に起こる3つのデメリットと そうならない為の簡単な解決方法を解説していきます。 ではいきましょう。 ダラダラすると起こるデメリット まず、早速ですが 朝、布団の中でダラダラ過ごしてしまう事で起こる １つ目のデメリットが メンタルの悪化、疲労感の増加です。 […]
好習慣・悪習慣
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やる気がなくなるヤバい習慣
- 2020.10.21
みなさんどうもこんにちは 今回は科学的エビデンスを基に ほとんどの人が行ってしまっている 日々のやる気やモチベーションが激減し 不安や落ち込みといった感情を高めてしまう ヤバい習慣とその理由 そして、日々のやる気やモチベーションを取り戻す テクニックや方法を解説していきます。 ではいきましょう。 モチベーションを奪ってしまうヤバい習慣 まず早速ですが 日々のやる気やモチベーションを奪ってしまうヤバ […]